BJERKETRAVER'N
Et annerledes mosjonsløp - rundt Bjerke travbane.
5km og 10km. Puljestart.
BJERKETRAVER'N
18.april 2021
Et annerledes mosjonsløp - rundt Bjerke travbane.
5km og 10km. Puljestart.
3 fordeler med Bjerketraver'n i en spesiell tid
Pandemien forventes å vare en stund, og ingen er sikre på når vi kan gå tilbake til "normalen". Bjerketraver'n legger derfor opp til et arrangement som skal overholde alle hensyn til smittevern, med et mosjonsløp som blir trygt både for deltakere og funksjonærer.
PULJESTART
Alle deltakere får tildelt et starttidspunkt basert på sin forventede sluttid, og løper sammen med et begrenset antall andre deltakere på samme nivå. Strenge krav til gjeldende smitteverns-veiledere. Les mer..
Man løper enten 5 runder eller 10 runder rundt banen - avhengig om man er påmeldt hhv 5km eller 10km. Man slipper inn på banen sammen med "sin" pulje noen minutter før start, og sluses ut av banen etter målgang. Les mer..
FARTSHOLDERE
I alle puljer vil det være Fartsholdere. En Fartsholder skal motivere deg underveis, løpe i et jevnt tempo og "lose" deg inn til cirka den sluttiden du håper å oppnå. Fartsholderne løper med en ballong på ryggen - med f eks påskriften "10km - 60 minutter". Les mer..
Løpetrening.no har fått med seg Groruddalen Friidrett og Ull/Kisa Friidrett og presenterer stolt et annerledes og "Korona-vennlig" mosjonsløp rundt Bjerke Travbane søndag 18/4-2021.
Deltakerne blir delt inn i puljer etter forventet slutt-tid og puljene får ulike starttider. Bjerke Travbane er en oval bane som denne dagen tilrettelegges for løpere med et hardpakket grusunderlag. 1 runde måler 1000 meter. Du kan velge mellom 5km eller 10km.
Klikk på bildet for større visning
Over ses et enkelt oversiktsbilde over Bjerke Travbane. Deltakerne på Bjerketravern blir inndel i puljer - og hver pulje får eget start-tidspunkt basert på deltakernes antatte sluttid.
Nederst på langsiden slippes man inn på banen ca 5 minutter før Start. Start- og Målpassering er litt før første sving på langsiden. Hver runde måler 1km. Når deltakeren er kommet i mål etter hhv 5 eller 10 runder (ref. 5km eller 10km) sluses man ut av banen på Utslipps-området.
På denne måten ivaretar vi smittevernet på en god måte, slik at det aldri er flere deltakere i banen enn det som er tillatt.
Oppvarming skjer i nærområdet rundt Bjerkebanen. Alle deltakere i samme pulje samles i nærheten av Innslippssonen før sitt tildelte Start-tidspunkt. Her skal man holde 2 meters avstand til andre deltakere. Egne vakter slipper deltakerne inn på banen før start.
I de gamle spillbodene inne på langsiden er det mulig å oppbevare skiftetøy, bruke toaletter mv. Her henter man også ut Startnummer.
