Et annerledes mosjonsløp - rundt Bjerke travbane.
5km og 10km. Puljestart.
Oppdatert info - løypeprofil:
"Traseen" har blitt flyttet til indre bane. I utgangspunktet skulle vi avviklet løpet i samme bane som der travhestene til vanlig løper, men pga de doserte svingene har vi valgt å flytte traseen til indre bane / oppvarmingsbanen. Her er det flatt rundt hele ovalen. Hver runde blir da på ca 900 meter, og for 10km-løpet innebærer det litt mer enn 11 runder, mens for 5km-løpet blir det ca fem og en halv runde rundt ovalen. Beslutningen er tatt for å ivareta løperne, og unngå risiko for skader ved å løpe mange runder med kraftig doserte svinger. Flyt- og oversikts-kart finner du lenger ned på siden.
NB! Ny dato pga smittesituasjonen i Oslo:
20.juni 2021
Et annerledes mosjonsløp - rundt Bjerke travbane.
5km og 10km. Puljestart.
3 fordeler med Bjerketraver'n i en spesiell tid
Pandemien har virkelig dratt ut i tid, og ingen er vel helt sikre på når vi kan gå tilbake til "normalen". Bjerketraver'n legger derfor opp til et arrangement som skal overholde alle hensyn til smittevern, med et mosjonsløp som blir trygt både for deltakere og funksjonærer.
PULJESTART
Alle deltakere får tildelt et starttidspunkt basert på sin forventede sluttid, og løper sammen med et begrenset antall andre deltakere på samme nivå. Strenge krav til gjeldende smitteverns-veiledere. Les mer..
Man løper enten drøye 5 runder eller drøye 11 runder rundt banen - avhengig om man er påmeldt hhv 5km eller 10km. Man slipper inn på banen sammen med "sin" pulje noen minutter før start, og sluses ut av banen etter målgang. Les mer..
FARTSHOLDERE
I alle puljer vil det være Fartsholdere. En Fartsholder skal motivere deg underveis, løpe i et jevnt tempo og "lose" deg inn til cirka den sluttiden du håper å oppnå. Fartsholderne løper med en ballong på ryggen - med f eks påskriften "10km - 60 minutter". Les mer..
Løpetrening.no har fått med seg Groruddalen Friidrett og Ull/Kisa Friidrett og presenterer stolt et annerledes og "Korona-vennlig" mosjonsløp rundt Bjerke Travbane søndag 20/6-2021.
Deltakerne blir delt inn i puljer etter forventet slutt-tid og puljene får ulike starttider. Bjerke Travbane er en oval bane som denne dagen tilrettelegges for løpere med et hardpakket grusunderlag. 1 runde måler 1000 meter. Du kan velge mellom 5km eller 10km.
Meny
SAMARBEIDSPARTNERE OG SPONSORER
Torshov Sport avd Løp sponser Bjerketravern, og leverer blant annet 3 stk uttrekkspremier. Disse trekkes ut vilkårlig blant alle som deltar. Premiene er Pegasus 3 løpesko, Flipbelt og Steigen løpesokker.
Løpetrening.no tilbyr et nærmest komplett utvalg av nivåtilpassede treningsprogrammer for alle de vanlige distansene. Ved å følge et strukturert og faglig oppbygd treningsprogram hos Løpetrening.no får du også tilgang til å sparre med din egen online PT under hele medlemsskapet.
