PRAKTISK INFORMASJON OG TIDSSKJEMA
PRAKTISK INFORMASJON OG TIDSSKJEMA BJERKETRAVER'N
Bjerketraver'n arrangeres innenfor gjeldende rammer for smittevern. I 2021 innebærer det:
- Puljestart med maximalt 50-200 deltakere pr pulje
- I hver pulje deles deltakerne inn i grupper av 25. Her skal det holdes minimum 1 meters avstand - både før, under og etter "innslipp" på banen.
- Det blir ikke mulighet for dusj eller garderobe, men toalettene på Bjerkebanen er åpne. I tillegg er den gamle "Spillhallen" åpen med store areal med mulighet for oppbevaring av bager, skiftetøy mv.
- Startnumre deles ut på Torshov Sport torsdag-lørdag i forkant av løpet, samt i eget lokale på Bjerkebanen på løpsdagen.
Bjerketraver'n arrangeres innenfor gjeldende rammer for smittevern. I 2021 innebærer det:
- Puljestart med maximalt 200 deltakere pr pulje
- I hver pulje deles deltakerne inn i grupper av 25. Her skal det holdes minimum 1 meters avstand - både før, under og etter "innslipp" på banen.
- Det blir ikke mulighet for dusj eller garderobe, men toalettene på Bjerkebanen er åpne. I tillegg er den gamle "Spillhallen" åpen med store areal med mulighet for oppbevaring av bager, skiftetøy mv.
StartAVGIFT:
5KM: 449,- / 10KM: 499,-
PREMIER:
Deltakerpremie / medalje til alle, samt flotte uttrekkspremier levert av Torshov Sport avd. Løp.
Utdeling Startnummer:
Startnummer kan hentes hos Torshov Sport avd Løp torsdag-lørdag før løpsdagen, eller i eget skiltet lokale på Bjerkebanen på løpsdagen.
Over ses et enkelt oversiktsbilde over Bjerke Travbane, samt "flyten" på løpsdagen. Deltakerne på Bjerketravern blir inndel i puljer - og hver pulje får eget start-tidspunkt basert på deltakernes antatte sluttid.
Midt/Øverst på langsiden slippes man inn på banen ca 5-10 minutter før Start. Startpunktet for 10km-løpet er ca midt på oppløpssiden/langsiden, mens Sartpunktet for 5km er på motsatt side av ovalen. Målpassering er felles for alle - litt før første sving på langsiden. Vi løper på indre bane, slik at vi unngår de kraftig doserte svingene i "travbanen" utenfor, og hver runde måler ca 900 meter. Når deltakeren er kommet i mål etter hhv 5km eller 10km sluses man ut av banen ved å gå ned langs langsiden og ut av løpsområdet/banen (Utslipps-området nederst på langsiden).
Alle må sette seg godt inn i Kartet over. På denne måten ivaretar vi smittevernet på en god måte, slik at det aldri er flere deltakere i banen enn det som er tillatt.
Oppvarming skjer i nærområdet rundt Bjerkebanen. Alle deltakere i samme pulje samles i nærheten av Innslippssonen før sitt tildelte Start-tidspunkt. Her skal man holde 2 meters avstand til andre deltakere. Egne vakter slipper deltakerne inn på banen før start. Siste del av oppvarmingen kan du gjøre på de avmerkede områdene i kartet - rett før start.
I de gamle spillbodene inne på langsiden er det mulig å oppbevare skiftetøy, bruke toaletter mv. Her henter man også ut Startnummer. Startnummer kan også hentes hos Torshov Sport avd Løp torsdag-lørdag før løpsdagen.
Meny
SAMARBEIDSPARTNERE OG SPONSORER
Torshov Sport avd Løp sponser Bjerketravern, og leverer blant annet 3 stk uttrekkspremier. Disse trekkes ut vilkårlig blant alle som deltar. Premiene er Pegasus 3 løpesko, Flipbelt og Steigen løpesokker.
Løpetrening.no tilbyr et nærmest komplett utvalg av nivåtilpassede treningsprogrammer for alle de vanlige distansene. Ved å følge et strukturert og faglig oppbygd treningsprogram hos Løpetrening.no får du også tilgang til å sparre med din egen online PT under hele medlemsskapet.
