Skreddersydd kostholdsprogram med online oppfølging fra egen Kostholdsveileder

GRATIS SELVTEST - PASSER ET SKREDDERSYDD KOSTHOLDSPROGRAM FOR DEG?

Svar på noen enkle spørsmål - så får du tilsendt en mail fra vår kostholdsveileder med tips, råd og tilbakemeldinger på om et skreddersydd kostholdsprogram med online kostholdsveileder passer for deg. Ta vår gratis selvtest her.

Skreddersydd kostholdprogram med oppfølging fra egen kostholdsveileder

Kostholdsveiledning er en tjeneste der vi spesialtilpasser et skreddersydd kostholdsprogram for deg, dine ønsker og mål. Dette er for deg som enten ikke trener, ønsker å komme i gang med trening eller trener en del fra før av.

Her skal du få kunnskap om hvordan du setter sammen et måltid som gir deg god metthetsfølelse og som passer inn i din hverdag. Hva som fungerer for noen andre, fungerer ikke nødvendigvis for deg - og det er dette vi skal finne ut av og lage en varig plan som gir resultater.

Hvordan det fungerer

Et skreddersydd kostholdsprogram er en levende plan med alternativer til måltider du kan spise i løpet av dagen, som blir forandret fortløpende etter dine ønsker og behov. Du kan når som helst spørre Din Kostholdsveileder inne på medlemssidene. I tillegg kan du etter eget ønske fylle ut et rapportskjema hver 14.dag som sendes til din Kostholdsveileder. Dette legger grunnlaget for en god dialog gjennom så lenge du er medlem og følger kostholdsplanen. En levende og skreddersydd kostholdsprogram som du og din PT stadig oppdaterer og justerer utfra hvordan fremgangen er. 

Oppstartsprisen ved innmelding er kr vanligvis kr 1490,- som betales kun 1 gang - ved innmelding/når du blir kostholds-medlem. Nå i januar/februar 2023 får du 50% rabatt på oppstartprisen og på de 8 første ukene av medlemsskapet. Dette dekker alt det din kostholdsveileder gjør for å lage et skreddersydd kostholdsprogram for nettopp deg. Deretter, altså fra uke 9, går prisen over til kr 99,- pr uke (ordinær pris). Da inkluderer denne prisen ubegrenset oppfølging mellom deg og din kostholdsveileder.

Innimellom har vi kampanjer der man får rabatt på oppstartsprisen eller på den ukentlige prisen. Vi ønsker i den forbindelse å påpeke at disse tilbudene aldri medfører bindingstid eller øvrige kjøpsforpliktelser.

Etter innmelding starter din kostholdsveileder med å utarbeide ditt skreddersydde kostholdsprogram. Vanligvis er det klart innen 4-7 dager. Ditt første kostholdsprogram tar for seg de 4 første ukene. Hver 4.uke oppdaterer din kostholdsveileder kostholdsprogrammet, og underveis kan du selv bestemme hvor mye dialog dere skal ha.

Det er ingen bindingstid, og du velger selv når du eventuelt ønsker å ta en pause eller avslutte ditt medlemsskap.

Det første du gjør etter innmelding er å fylle ut et Kartleggings-skjema med relevante spørsmål om deg, ditt kosthold pr i dag, hva slags type jobb du har, om du trener eller ikke trener regelmessig mv mv. Et skreddersydd kostholdsprogram for nettopp deg avhenger fullt og helt av at du svarer utfyllende på spørsmålene i dette kartleggings-skjemaet. Etter at du har fylt ut dette vil ditt kostholdsprogram være klart og ferdig utarbeidet innen 3-5 virkedager 🙂

Skreddersydd kostholdsprogram - Faglig Ansvarlig: Bettina Høgseth

Relevant Utdanning  

• Personlig Trener og Kostholdsveiler,  AFPT.   
• Ergoterapeut, Oslo MET

Bakgrunn

Mangeårig med stor nysgjerrighet for kosthold der jeg har researchet og lest mange bøker for å se hvordan mat påvirker kroppen. Det er veldig interessant og fascinerende hva mat gjør med oss. Jeg har selv vært gjennom en livsstilsendring og funnet ut av hvilken mat som fungerte best for meg med tanke på både den fysiske - og psykiske helsen. Det har gjort at jeg brenner enda mer for kosthold og hvordan maten påvirker hele oss.

Jeg vektlegger..

At mat, kosthold og et skreddersydd kostholdsprogram skal bli en positiv del av din hverdag. Vi bruker mye tid i løpet av en dag til å spise, derfor er det viktig for meg å legge fokus på matglede. Du skal glede deg til et måltid, prøve nye smaker, legge til masse farger og ikke minst oppleve at kroppen din har det bra med de matvalgene du tar. Fokuset er å finne en matvei der du føler deg trygg på valgene du tar, du skal ikke være "redd" for sosiale sammenkomster og at du vet hva du skal spise for at kroppen din skal fungere best mulig.

Du får...

En som ser deg, motiverer og inspirerer deg til å gjøre de valgene som er riktig for deg og din hverdag med tanke på kosthold og et skreddersydd kostholdsprogram for nettopp deg. Du får en som heier på deg og støtter deg hvis det ikke går helt som planlagt eller om du er kjempe stolt over valgene du tar, fordi opp- og nedturer vil det uansett være. Vi er bare mennesker! Du og jeg blir et team som skal jobbe sammen mot et fellesmål som du har satt deg og du har alltid meg i ryggen med tanke på spørsmål eller annet du har i tankene.

GRATIS SELVTEST: 

Er Kostholdsprogram noe for meg?

Ta vår gratis Selvtest - svar på noen enkle spørsmål - så får du tips og råd mtp hva et kostholdsprogram kan innebære for deg. Les mer her...