Treningsprogram halvmaraton:
21,1km under 2 timer - oppfølging fra online PT hele perioden
Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid | Oppfølging fra online PT
Treningsprogram med 16 ukers varighet – for deg som er på nivå med å løpe halvmaraton under 2 timer pr idag - eller som er nær på å kunne ligge på det nivået.
Halvmaraton (21,1 km) under 2 timer - Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Passer dette for deg?
- Individuelle tilpasninger i treningsukene hvis du skal delta i mosjonsløp ila treningsperioden.
- Faglig og erfaringsbasert treningsprogram som lar deg sparre og snakke online med egen løpe-PT gjennom hele perioden.
- Tanken bak; vår erfaring - ditt utgangspunkt; la oss jobbe sammen for å oppnå det du ønsker med din løpetrening.
I løpssesongen gjør vi individuelle tilpasninger i treningsperioden for alle medlemmer. Du kan fint melde deg på et treningsprogram selv om målet ditt/løpet ditt går av stabelen før det har gått 12, eller 14 eller 20 uker 🙂
Treningsprogram halvmaraton under 2 timer; Dette treningsprogrammet går over 16 uker, er inndelt i 4 faser og passer for deg som i dag bruker mellom 1:55 og 2 timer og 15 minutter på halvmaraton (21,1km) - evt 55-65 minutter på 10 kilometers løping.
Generelt vil du oppleve at øktene følger 80/20-prinsippet - altså at 80% av treningen er rolig - mens 20% av treningen ligger på ditt terskelnivå. Hver enkelt treningsuke og hver eneste treningsøkt beskrives utførlig i form av øvelser, varighet og intensitet. Egen Personlig Trener underveis følger deg hele veien gjennom treningsperioden / treningsprogrammet.
Halvmaraton (21,1 km) under 2 timer - Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Når du er ferdig med dette treningsprogrammet sparrer du gjerne med din PT mtp hva som blir din neste målsetting - og hvilket treningsprogram det er naturlig å fortsette med.
Så lenge du er medlem og følger treningsprogrammer på Løpetrening.no har du alltid oppfølging fra din egen Personlige Trener som følger deg opp online via medlemssidene.
Alle halvmaraton-programmer har en varighet på 16 uker
Etter at du har fullført dette treningsprogrammet vil din PT veilede deg til neste nivå, neste treningsprogram, komme med tips til langsiktige mål og følge deg opp videre her på Løpetrening.no.
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
