Løpeprogram halvmaraton m/online pt
Halvmaraton under 1 time og 25 minutter
Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid
Treningsprogram for deg med mål om å løpe Halvmaraton under 1 time og 25 minutter. Egen online PT følger deg gjennom hele treningsperioden
Halvmaraton under 1 time og 25 minutter
Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Passer dette for deg?
Halvmaraton under 1 time og 25 minutter - det er ikke for "Hvermansen"... For deg som allerede er i meget god form er det kanskje likevel oppnåelig? Her får du utførlige og godt beskrevet treningsøkter og treningsuker de neste 16 ukene - der vi legger opp til en formtopp de siste 2 ukene. Underveis kan du sparre, justere og tilpasse treningen sammen med din online PT.
Treningsprogramet går over 16 uker, er inndelt i 4 faser og passer for deg som i dag ligger på rundt 1:30 på halvmaraton pr idag - evt 35-40 minutter på 10 kilometers løping. Øktene varierer ifht hvilken fase du er i, både mht rolig vs hard trening - men generelt vil du oppleve at vi følger 80/20-prinsippet - altså at 80% av treningen er rolig - mens 20% av treningen ligger på ditt terskelnivå. Hver enkelt treningsuke og hver eneste treningsøkt beskrives utførlig i form av øvelser, varighet og intensitet. Sparring med egen Personlig Trener underveis.
Halvmaraton under 1 time og 25 minutter
Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Når du er ferdig med dette treningsprogrammet sparrer du gjerne med din PT mtp hva som blir din neste målsetting - og hvilket treningsprogram det er naturlig å fortsette med.
Så lenge du er medlem og følger treningsprogrammer på Løpetrening.no har du alltid oppfølging fra din egen Personlige Trener som følger deg opp online via medlemssidene.
Alle halvmaraton-programmer har en varighet på 16 uker
Etter at du har fullført dette treningsprogrammet vil din PT veilede deg til neste nivå, neste treningsprogram, komme med tips til langsiktige mål og følge deg opp videre her på Løpetrening.no.
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
