Treningsprogram til halvmaraton
Løp 21,1km under 1 time og 50 min.
Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid | Online PT
Treningsprogrammet har en varighet på 16 uker – og du har tilgang til PT-veileder hele veien. Målet er å nå halvmaraton under 1 time og 50 min.!
Halvmaraton (21,1 km) under 1 time 50 min - Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Passer dette for deg?
Å trene til halvmaraton er ikke for den helt ferske kanskje. Eller tar vi feil..? Bare hyggelig i så fall! Dette treningsprogrammet har som mål å få deg under 1 time og 50 minutter på halvmaraton innen 16 uker. Det er inndelt i 4 faser og passer for deg som i dag bruker opp mot 2 timer på halvmaraton (21,1km) - evt 46-52 minutter på 10 kilometers løping. Øktene varierer ifht hvilken fase du er i, både mht rolig vs hard trening - men generelt vil du oppleve at vi følger 80/20-prinsippet - altså at 80% av treningen er rolig - mens 20% av treningen ligger på ditt terskelnivå. Hver enkelt treningsuke og hver eneste treningsøkt beskrives utførlig i form av øvelser, varighet og intesitet. Du har også tilgang til å stille spørsmål til egen Personlig Trener underveis. Tar du sjansen? Vi lover deg løpsglede!
Halvmaraton (21,1 km) under 1 time 50 min - Kr 99,- pr uke
Ta meg til bestillingssiden..
Når du er ferdig med dette treningsprogrammet sparrer du gjerne med din PT mtp hva som blir din neste målsetting - og hvilket treningsprogram det er naturlig å fortsette med.
Så lenge du er medlem og følger treningsprogrammer på Løpetrening.no har du alltid oppfølging fra din egen Personlige Trener som følger deg opp online via medlemssidene.
Alle halvmaraton-programmer har en varighet på 16 uker
Etter at du har fullført dette treningsprogrammet vil din PT veilede deg til neste nivå, neste treningsprogram, komme med tips til langsiktige mål og følge deg opp videre her på Løpetrening.no.
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
