Treningsprogram for nybegynnere:
Kom i Form - start med et 3-ukers faglig oppbygd treningsprogram.
Løpeprogram kombinert med rask gange - for nybegynnere og utrente - med oppfølging fra egen online Personlig Trener.
Online oppfølging fra egen Personlig Trener sikrer at du kan sparre rundt de ulike øktene, eventuelt foreta individuelle tilpasninger mtp deg og ditt utgangspunkt.
Treningsprogram for nybegynnere - med PT-oppfølging
Kr 99,- pr uke
Ingen bindingstid.
Passer dette for deg?
Treningsprogram for nybegynnere over 3 uker - der vi legger opp til 3 økter pr uke (1 bonusøkt den siste uka 🙂 ). Økter og øvelser som alle - uansett nivå - kan klare å gjennomføre. Du blir guidet til riktig intensitet på øvelsene, og du har oppfølging fra din online Personlig Trener underveis.
Når vi setter opp et treningsprogram for nybegynnere og utrente legger vi vekt på økter med lav intensistet. Hensikten er å komme i gang over noen uker. Hensikten er ikke å bli så sliten at du må krabbe inn til dusjen etter trening. Formålet er er rett og slett å bygge gode treningsvaner.
Treningsprogram for nybegynnere - med PT-oppfølging
Kr 59,- pr uke i 3 uker
Ingen bindingstid.
Kom i form
Først må man komme i gang. Kom i Form-program er kanskje et litt slitt uttrykk, men her har vi uansett valgt å legge terskelen lavt. Det er 3 uker - og du kan oppleve god fremgang på 3 uker. Det viktigste er likevel at du kommer i gang, og får god guiding fra din PT underveis slik at du unngår overbelastning, skader el.l.
Alle våre treningsprogram er faglig og strukturert oppbygd, uansett om det er treningsprogram for nybegynnere eller et 20 ukers treningsprogram for maraton. Du er i trygge hender når du følger et av Andreas sine treningsprogram 🙂
Treningsprogram for nybegynnere - med PT-oppfølging
Kr 59,- pr uke i 3 uker
Ingen bindingstid.
Dette er et meget fint treningsprogram å starte med for deg som er utrent, før du gjerne fortsetter til neste nivå/treningsprogram når du er ferdig med disse første 3 ukene.
Så lenge du er medlem og følger treningsprogrammer på Løpetrening.no har du alltid oppfølging fra din egen Personlige Trener som følger deg opp online via medlemssidene.
Etter at du har fullført dette treningsprogrammet vil din PT veilede deg til neste nivå, neste treningsprogram, komme med tips til langsiktige mål og følge deg opp videre her på Løpetrening.no.
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
