Intervju med Anders S. Heen
Favorittøkt blant løpeøkter
En av mine favoritter blant treningsøkter for løping, det er der du løper kontinuerlig 6-8km litt over og litt under terskel. En krevende terskeløkt.
Hver annen km løpes raskere enn terskelfart, og den påfølgende km løpes litt under terskelfart. Denne økta koster en god del - men følelsen etter økta er herlig. Den bygger selvtillit!