| Treningsprogram for deg som løper | Alle distanser og alle nivåer |
| Online PT | Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid |
OM LØPETRENING.NO OG VÅRE TRENINGSPROGRAM:
Vi tilbyr over 40 ulike løpeprogrammer - avhengig av ditt nivå og hvilken distanse du trener mot. Du får alltid med egen Personlig Trener som følger deg opp online!
5km under 35 minutter? 10km under 50 minutter? Maraton under 3:30? Vi har treningsprogram for alle distanser - og alle nivåer. Din egen online PT følger din løpetrening og sparrer med deg gjennom hele treningsperioden.
Fremgang med gode og riktige treningsvaner - og individuelle tilpasninger sammen med egen PT.
Har kun fulgt programmet i 8 uker, men jeg løper allerede raskere (enda det ikke har vært fokuset enda), jeg klarer å løpe oftere og lengre både pr økt og pr uke, og kiloene renner av (tar litt kudos sjøl på den da pga bedre kosthold)! Men best av alt: jeg klarer alt dette omtrent uten smerter
Og kroppen responderer bare bedre og bedre for hver uke. 🙂
Å bli medlem på løpetrening.no, er det smarteste jeg har gjort på mange mange år
Jan Karlsen
6/2-20
Gratis: Test deg selv
Usikker på hvilket treningsprogram som passer deg?
Er du ny til løpetrening? Kanskje du har du et løpemål du ønsker å nå?
Utrent eller helt fersk med løpetrening?
Eksempel på noen av våre treningsprogram
Maraton under 4 timer;
20 ukers treningsprogram - m/tapering
99,- pr uke / 20 uker
Treningsprogram 10 km;
Under 60 minutter
14 ukers treningsprogram for deg som skal under 60 minutter på mila. PT-oppfølging hele perioden. Les mer...
99,- pr uke / 14 uker
Medlemsfordeler Løpetrening.no
Alle medlemer av Løpetrening.no har også tilgang til våre Medlemsfordeler; gratis Kondis-magasiner, rabatt på utvalgte mosjonsløp, rabatt på PT-timer mv.
Løpetrening passer for deg som vil:
Etablere gode og riktige treningsvaner | Få bedre kondis | Bli raskere, bedre og sterkere | Toppe formen | Komme i gang
En prat med andre som løper
Vår treningsfilosofi
- Bygge gode treningsvaner
- HOLDE OPPE MOTIVASJONEN
Vår filosofi - uansett distanse eller nivå - bygger i stor grad på at 80% av treningen foregår i et rolig tempo, mens 20% foregår i såkalt terskel-tempo. Dette bidrar til å tåle treningen bedre, skaper fremgang og minsker sjansen for skader og belastninger. Les mer..
Løpetrening på
Over vises de siste treningsøktene til de som er medlem av vår 'klubb' på Strava. Det er selvsagt helt frivillig om man vil være med her eller ikke 🙂
Fra Begrepsbiblioteket (vår wiki)
Hva er et stigningsløp? Hvorfor brukes stigningsløp som en del av Løpetrening sine treningsøkter? Les mer..
Treningsprogram 21km;
Under 1.30
14 ukers treningsprogram for deg som skal under 1.30 på halvmaratonmila. PT-oppfølging hele perioden. Finn ut mer.
99,- pr uke / 14 uker
Treningsprogram maraton;
Under 4:30
Er målet å komme under en berømte 4 timers-grensa? 20 ukers treningsprogram. PT.
Finn ut mer.
99,- pr uke / 12 uker
Treningsprogram 5 km;
Under 35 minutter
Hvis du kan gå sammenhengende 3-4 km kan du også klare å løpe 5'ern på 35 minutter!
Finn ut mer.
99,- pr uke / 16 uker
