Løpetrening - Treningsprogram m/ PT-oppfølging

Finn ditt treningsprogram m/PT-oppfølging her

| Treningsprogram for deg som løper | Alle distanser og alle nivåer |

| Online PT | Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid |

OM LØPETRENING.NO OG VÅRE TRENINGSPROGRAM:

Vi tilbyr over 40 ulike løpeprogrammer - avhengig av ditt nivå og hvilken distanse du trener mot. Du får alltid med egen Personlig Trener som følger deg opp online!

5km under 35 minutter? 10km under 50 minutter? Maraton under 3:30? Vi har treningsprogram for alle distanser - og alle nivåer. Din egen online PT følger din løpetrening og sparrer med deg gjennom hele treningsperioden.

Fremgang med gode og riktige treningsvaner - og individuelle tilpasninger sammen med egen PT.

Her kommer en oppsummering så langt, og en skryt til deg/dere:
Har kun fulgt programmet i 8 uker, men jeg løper allerede raskere (enda det ikke har vært fokuset enda), jeg klarer å løpe oftere og lengre både pr økt og pr uke, og kiloene renner av (tar litt kudos sjøl på den da pga bedre kosthold)! Men best av alt: jeg klarer alt dette omtrent uten smerter
Og kroppen responderer bare bedre og bedre for hver uke. 🙂

Å bli medlem på løpetrening.no, er det smarteste jeg har gjort på mange mange år #GossnerForPresident

Jan Karlsen

6/2-20

LES FLERE REFERANSER...

Gratis: Test deg selv

Usikker på hvilket treningsprogram som passer deg?
Er du ny til løpetrening? Kanskje du har du et løpemål du ønsker å nå?

bakgrunn - motiverende intervjuer med andre som løper

Test formen - Få svar fra din PT

Utrent eller helt fersk med løpetrening?

3 ukers kom-i-gang treningsprogram. Kr 59,- pr uke i 3 uker.

Eksempel på noen av våre treningsprogram

Maraton under 4 timer;
20 ukers treningsprogram - m/tapering

Treningsprogram maraton under 4 timer - Løpetrening.no

Drømmegrensa på 4 timer. Vi hjelper deg - hvis du tillater deg tålmodighet. Les mer

99,- pr uke / 20 uker

Bli medlem idag

Treningsprogram 10 km;
Under 60 minutter

14 ukers treningsprogram for deg som skal under 60 minutter på mila. PT-oppfølging hele perioden. Les mer...

99,- pr uke / 14 uker

Bli medlem idag

Se oversikt over samtlige treningsprogrammer

Medlemsfordeler Løpetrening.no

Alle medlemer av Løpetrening.no har også tilgang til våre Medlemsfordeler; gratis Kondis-magasiner, rabatt på utvalgte mosjonsløp, rabatt på PT-timer mv.

Løpetrening passer for deg som vil:

Etablere gode og riktige treningsvaner | Få bedre kondis | Bli raskere, bedre og sterkere | Toppe formen | Komme i gang

Finn ditt treningsprogram med online PT

En prat med andre som løper

En inspirerende mann å snakke løpetrening med! Les intervjuet her.

Thomas Stordalen

En mann som har oppnådd meget gode resultater i inn- og utland.. Les intervjuet her.

Torstein Bjerland

Les flere intervjuer her

Vår treningsfilosofi

80% ROLIG TRENING
Bygge gode treningsvaner
HOLDE OPPE MOTIVASJONEN

treningsprogram - 80 20 prinsippet - 80% rolig trening og løping

Vår filosofi - uansett distanse eller nivå - bygger i stor grad på at 80% av treningen foregår i et rolig tempo, mens 20% foregår i såkalt terskel-tempo. Dette bidrar til å tåle treningen bedre, skaper fremgang og minsker sjansen for skader og belastninger. Les mer..

Les om mer vår treningsfilosofi her

Løpetrening på

Over vises de siste treningsøktene til de som er medlem av vår 'klubb' på Strava. Det er selvsagt helt frivillig om man vil være med her eller ikke 🙂

Verdt å lese mer om i forbindelse med din løpetrening...

Styrketrening

Styrketrening i tillegg til din løpetrening gir deg definitivt merverdi. Vi gir deg 5 tips til ulike øvelser. Les mer..

Valg av løpesko

Hva slags sko skal du velge? Hvor stor skal skoparken være? Hvor mange kilometer "tåler" skoene? Les mer..

Les flere relaterte artikler

Fra Begrepsbiblioteket (vår wiki)

Stigningsløp (SL)

Hva er et stigningsløp? Hvorfor brukes stigningsløp som en del av Løpetrening sine treningsøkter? Les mer..

Pulssone

Hva er en pulssone og hvordan kan man bruke puls som rettesnor i egen trening. Les mer..

Lær mer om ord og uttrykk ifm løpetrening

Treningsprogram 21km;
Under 1.30

løpe halv maraton under 2 timer - løpetrening.no

14 ukers treningsprogram for deg som skal under 1.30 på halvmaratonmila. PT-oppfølging hele perioden. Finn ut mer.

99,- pr uke / 14 uker

Treningsprogram maraton;
Under 4:30

Er målet å komme under en berømte 4 timers-grensa? 20 ukers treningsprogram. PT.
Finn ut mer.

99,- pr uke / 12 uker

Treningsprogram 5 km;
Under 35 minutter

Hvis du kan gå sammenhengende 3-4 km kan du også klare å løpe 5'ern på 35 minutter!
Finn ut mer.