Løpetrening - Treningsprogram m/ PT-oppfølging

Finn ditt treningsprogram m/PT-oppfølging her

| Treningsprogram for deg som løper | Alle distanser og alle nivåer |

| Online PT | Kr 99,- pr uke | Ingen bindingstid |

OM VÅRE TRENINGSPROGRAM:

Løpetrening - for topp, bunn, bredde - uansett alder.

Fremgang med gode og riktige treningsvaner - og individuelle tilpasninger sammen med egen PT.

5km under 35 minutter? 10km under 50 minutter? Maraton under 3:30? Vi har treningsprogram for alle distanser - og alle nivåer. Din egen online PT følger din løpetrening og sparrer med deg underveis.

NYHET: VINTERTRENINGS-PROGRAM!

Nivåtilpassede treningsprogram med fokus på grunn- og basistrening, inkludert styrkeøvelser.

Se vårt utvalg av treningsprogram for vinteren

Må bare få sende en takk til Løpetrening og spesielt Andreas Gossner som hjalp meg til 3:22 på Oslo Maraton. Med en solid negativ split!

Min trening før jeg kontaktet Andreas var å løpe passe fort i 10, 12 eller 20 km.

Plutselig var øktene på alt fra 5 km til 30 km, noen i hastigheter så rolig at det nesten var pinlig, mens andre var relativt raske intervaller.

Det viktigste jeg har lært er at det er ikke flaut å løpe sakte (rolig). Tidligere stod jeg over økter dersom jeg følte meg litt slapp og tenkte at jeg uansett ikke ville klare å holde et godt tempo...

Ronnie H.

4/10-2019

LES FLERE REFERANSER

Gratis: Test deg selv

Usikker på hvilket treningsprogram som passer deg?
Er du ny til løpetrening? Kanskje du har du et løpemål du ønsker å nå?

bakgrunn - motiverende intervjuer med andre som løper

Test formen - Få svar fra din PT

Utrent eller helt fersk med løpetrening?

3 ukers kom-i-gang treningsprogram. Kr 59,- pr uke i 3 uker.

Eksempel på noen av våre treningsprogram

Maraton under 4 timer;
20 ukers treningsprogram - m/tapering

Treningsprogram maraton under 4 timer - Løpetrening.no

Drømmegrensa på 4 timer. Vi hjelper deg - hvis du tillater deg tålmodighet. Les mer

99,- pr uke / 20 uker

Bli medlem idag

Treningsprogram 10 km;
Under 60 minutter

14 ukers treningsprogram for deg som skal under 60 minutter på mila. PT-oppfølging hele perioden. Les mer...

99,- pr uke / 14 uker

Bli medlem idag

Se oversikt over samtlige treningsprogrammer

Medlemsfordeler Løpetrening.no

Alle medlemer av Løpetrening.no har også tilgang til våre Medlemsfordeler; gratis Kondis-magasiner, rabatt på utvalgte mosjonsløp, rabatt på PT-timer mv.

PT-time* med Andreas Gossner

Vi tilbyr både Kartleggingstimer og vanlige PT-timer. Noen synes det er nyttig med en PT-time før de bestemmer seg for hvilket treningsprogram de skal velge, andre går "rett på" uten PT-time. Valget er ditt 🙂 Og husk - løpetrening er for alle, uansett nivå. Vi hjelper deg gjerne i gang hvis du selv er motivert.

Se vårt utvalg av PT-timer her

* PT-timer er et tilbud vi har kun i Oslo inntil videre. Vi utvider med flere byer fortløpende.

Løpetrening passer for deg som vil:

Etablere gode og riktige treningsvaner | Få bedre kondis | Bli raskere, bedre og sterkere | Toppe formen | Komme i gang

Finn ditt treningsprogram med online PT

En prat med andre som løper

En inspirerende mann å snakke løpetrening med! Les intervjuet her.

Thomas Stordalen

En mann som har oppnådd meget gode resultater i inn- og utland.. Les intervjuet her.

Torstein Bjerland

Les flere intervjuer her

Vår treningsfilosofi

80% ROLIG TRENING
Bygge gode treningsvaner
HOLDE OPPE MOTIVASJONEN

treningsprogram - 80 20 prinsippet - 80% rolig trening og løping

Vår filosofi - uansett distanse eller nivå - bygger i stor grad på at 80% av treningen foregår i et rolig tempo, mens 20% foregår i såkalt terskel-tempo. Dette bidrar til å tåle treningen bedre, skaper fremgang og minsker sjansen for skader og belastninger. Les mer..

Les om mer vår treningsfilosofi her

Løpetrening på

Over vises de siste treningsøktene til de som er medlem av vår 'klubb' på Strava. Det er selvsagt helt frivillig om man vil være med her eller ikke 🙂