Birken-løpet: Komplett guide til terreng, trening og utstyr
Alt du trenger å vite om birken løp, fra terreng og distanser til treningsplan og utstyr. Slik forbereder du deg best til å løpe Birken.
Vil dere øke effektivitet og trivsel hos medarbeiderne?
Løpegnist: Tenn gnisten til et bedre arbeidsliv! Vi lever i en tid der helse, trivsel og effektivitet på arbeidsplassen er viktigere enn noen gang.
Slik balanserer du livet og løpetreningl!
Vil du vite hvordan løping kan forbedre livskvaliteten? Løping gir deg bedre balanse og reduserer stress med riktig balanse.
Løpetrening.no tror de har løsningene for bedre livskvalitet!
Selskapet sitt forskningsprosjekt, med støtte fra Norges Forskningsråd, er et banebrytende prosjekt som undersøker hvordan trening, med spesielt fokus på løpetrening, kan løfte trivsel og produktivitet på arbeidsplassen.
Er trening nøkkelen til bedre livskvalitet?
Er trening nøkkelen til bedre livskvalitet?Oppnå dine mål ved en strukturert tilnærming til personlig vekst.
Maratontrening — slik er den spesifikke perioden
Løpetrening i den spesifikke maratonperioden er morsom og krevende. Målet med perioden er å lære å stå distansen og kunne disponere riktig. Dette tar tid, ofte 10-14 uker. Underveis økes belastning, både totalt men også på kvalitetsøktene.
Hva er egentlig terskeltrening?
Løpetrening.no er ikke alene om å legge inn treningsøkter i våre treningsprogram som skal gå på eller rundt terskelintensitet. Men hva er egentlig terskeltrening? Er det optimal trening å løpe på eller rundt terskelpuls?
Fra nybegynnere via Ecotrail 80km til London og 165km
Har du noen gang drømt om å løpe langt? Er du nysgjerrig på å løpe en enda lengre enn en maraton, men tenkt at det er umulig?
Fra nybegynnere til Ultraløpshelter – mestret Ecotrail Oslo 80km
Har du noen gang drømt om å løpe langt? Er du nysgjerrig på å løpe en enda lengre enn en maraton, men tenkt at det er umulig?