Det sies at våren i Oslo ofte starter med mosjonsløpet Sentrumsløpet i april. Nå kan du starte målrettet og morsom trening frem mot Sentrumløpet.
Over 10 000 deltar hvert år på gateløpet som er en folkefest for våryre løpere. Løpet starter på Karl Johansgate og passer Slottet på vei mot Frognerparken. Løperne løper via Bygdøy Allé forbi Rådhusplassen, rundt Akershus Festning for så å løpe siste km på Karl Johan. Målgang er ved Stortinget.
Traseen beskrives gjerne som rask, vel og merke hvis man kan disponere kreftene sine smart. Der første halvdel er småkupert og noe oppover, så er siste halvdel noe nedover og svært rask.
Når du løper i mål og har fordelt kreftene riktig er det en ubeskrivelig god følelse av mestring. Når du løper i mål er det også godt å vite at du har nådd formtoppen etter 12-14 ukers målrettet trening. Ta gjerne vår selvtest som vi kaller "Finn ditt Nivå" - svar på noen spørsmål, og få deretter en mail fra en av våre PT'er som anbefaler et treningsprogram for nettopp deg. Ofte kan vi tilby gode rabatter på ditt første treningsprogram også.
Slik blir trening mot Sentrumsløpet en fest
Du starter med å legge en god plan allerede nå. En treningsplan eller et utvalgt og skreddersydd treningsprogram som passer deg, ditt nivå og dine ambisjoner. Dette vil ofte gjøre treningene dine enklere å gjennomføre og du når formtoppen i tide til Sentrumsløpet i april. Følger du treningsplanen din via våre over 50 ulike nivåtilpassede treningsprogrammer får du også med en online PT som du kan sparre med gjennom hele medlemsskapet.
Finn Ditt Nivå - få anbefalt et skreddersydd treningsprogram til Sentrumsløpet
Vi ønsker å kartlegge dine ønsker for å trene, din målsetting med treningen og vi er spente på nivået ditt. Vi gjør dette for å kunne gi deg en så god treningsplan som mulig. Gå dirkete til skjemaet Finn Ditt Nivå her, eller les mer om hva og hvorfor vi har tilbudet om kartlegging. Fyller du ut skjemaet får du en mail tilbake fra en av våre PT'er som gjerne anbefaler et treningsprogram for nettopp deg - og som gir deg noen tips og råd. Denne tjenesten er kostnadsfri.
En treningsplan handler om å finne treningsøkter du liker, treningsøkter som du har tid til samt antall økter for deg uke til uke.
Skjema for Finn Ditt Nivå
Gå til denne linken slik at du kan svare på noen enkle spørsmål om din trening og dine mål. Når du har fylt ut skjema vil vår PT-ansvarlig motta mailen din og du får en anbefaling tilbake per mail.
I mailen med vår respons så får du informasjon om medlemskapet ditt, treningsplanen din og hva du kan forvente. Fremgangen din underveis i treningen vil gå opp og ned, og underveis kan du sparre med Din Online PT så mye/lite du selv ønsker.