Hopp til hovedinnhold
Hopp til primært sidefelt
Skip to footer

Løpetrening - Treningsprogram med online PT-oppfølging

Løpeprogrammer m/PT
Finn Ditt Nivå
- FDN: Gratis coaching pr mail
- FDN: Gratis coaching pr tlf (20min)
Blogg
Treningsleir 2022
Bjerketraver’n
Om
Mine Sider
- Logg inn

Løpetrening.no > Test deg selv – få anbefaling på løpeprogram

Test deg selv – få anbefaling på løpeprogram

La vår PT anbefale et treningsprogram som passer nettopp deg!

La oss hjelpe deg hvis du er usikker på hvilket nivå og treningsprogram som passer best for nettopp deg.

Du besvarer spørsmålene under og vi - og en av våre PT'er - sender deg en e-post der vi forteller deg hvilket treningsprogram vi mener passer best for nettopp deg.

Test deg selv

Navn *

E-post *

Kjønn *

Mann
Kvinne
Ønsker ikke å oppgi

Min høyde *

150-155cm
155-160cm
160-165cm
165-170cm
170-175cm
175-180cm
180-185cm
185-190cm
190195cm
Over 195cm
Annet

Min alder *

Min vekt *

Under 48kg
48-55kg
55-63kg
63-70kg
70-75kg
75-80kg
80-85kg
85-90kg
90-95kg
95-100kg
100-110kg
110-120kg
120-140kg
over 140kg
Annet

Hva slags trening har du gjort de siste 1-2 årene *

Ballspill (fotball, håndball, tennis el.l.)
Styrketrening
Sykling
Langrenn
Løping
Gåturer / rask gange
Svømming
Yoga el.l.
Annen trening
Jeg har ikke trent

Hvor mye har du trent de siste 6-12 mnd? *

Nesten ingenting
Av og på, 1-2 ganger pr uke
Hver uke (1-3 økter pr uke)
Hver uke (3-7 økter pr uke)
Jeg har ikke trent på flere år

Hvilken distanse ønsker du å trene mot? *

5km
10km
Halvmaraton (21km)
Maraton (42km)

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på 5km pr idag? *

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på 10km pr idag?

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på halvmaraton pr idag?

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på maraton pr idag?

Ja
Nei

Pr idag løper (/går) jeg på;

Raskere enn 25 minutter
26-30 minutter
30-34 minutter
34-45 minutter
Annet

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 40 minutter
40-45 minutter
45-50 minutter
50-55 minutter
55-60 minutter
60-70 minutter
70-90 minutter

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 1 time og 30 minutter
+/- 1 time og 40 minutter
+/- 1 time og 50 minutter
+/- 2 timer
+/- 2 timer og 15 minutter
+/- 2 timer og 30 minutter
Mer enn 2 timer og 30 minutter

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 3 timer
+/- 3 timer og 10 minutter
+/- 3 timer og 15 minutter
+/- 3 timer og 30 minutter
+/- 3 timer og 50 minutter
+/- 4 timer og 10 minutter
+/- 4 timer og 30 minutter

Annen relevant informasjon eller hensyn vi skal ta når vi skal vurdere ditt nivå / din form?

Jeg bekrefter at Løpetrening.no kan sende meg e-post

Message

Hoved sidebar

Bli medlem – velg blant 50 ulike treningsprogrammer!

Velg blant nærmere 50 nivå-tilpassede treningsprogram inkl. online PT-oppfølging.

Bli medlem – velg treningsprogram tilpasset ditt nivå og dine ambisjoner

…eller se oversikt over samtlige Treningsprogrammer her…!

Footer CTA

Andreas Gossner TO500 - løper Trondheim Oslo

VIL DU HA TRENINGSTIPS OG LØPENYHETER?

Meld deg på vårt Nyhetsbrev her 🙂

Insert details about how the information is going to be processed

Følg oss på Facebook

Løpno

Medlemsfordeler

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å støtte din brukererfaring på siden vår. Ved å fortsette å bruke vårt nettsted samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler.Godta Avslå Les mer

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT