Skip to main content
Skip to primary sidebar
Skip to footer

Løpetrening - Treningsprogram med online PT-oppfølging

Løpeprogrammer m/PT
Finn Ditt Nivå
- FDN: Gratis coaching pr mail
- FDN: Gratis coaching pr tlf (20min)
Mosjonsløp
Blogg/Løpesnacks
Om
Mine Sider
- Logg inn

Løpetrening.no > Gratis selv-test – finn løpeprogram som passer deg

Gratis selv-test – finn løpeprogram som passer deg

Test deg selv:

La vår PT anbefale det treningsprogrammet som passer nettopp deg

Løpeprogram - Andreas Gossner hjelper med å finne riktig løpeprogram for deg

Ønsker du en gratis coaching-samtale pr tlf med Andreas Gossner (Faglig Ansvarlig på Løpetrening.no)? Trykk her for å lese mer.

- Løpeprogram m/ online PT-oppfølging -

- Alle Nivåer og Alle distanser -

Tenker du at det er lurt å trene riktig, strukturert og etter et faglig oppbygd løpeprogram?

La oss hjelpe deg hvis du er usikker på hvilket treningsprogram som passer best for nettopp deg.

Du besvarer spørsmålene under og vi - og en av våre PT'er sender deg en e-post der vi forteller deg hvilket treningsprogram vi mener passer best for nettopp deg. Eventuelt stiller PT'en oppfølgingsspørsmål hvis nødvendig. 

Test deg selv

Navn *

E-post *

Kjønn *

Mann
Kvinne
Ønsker ikke å oppgi

Min høyde *

150-155cm
155-160cm
160-165cm
165-170cm
170-175cm
175-180cm
180-185cm
185-190cm
190195cm
Over 195cm
Annet

Min alder *

Min vekt *

Under 48kg
48-55kg
55-63kg
63-70kg
70-75kg
75-80kg
80-85kg
85-90kg
90-95kg
95-100kg
100-110kg
110-120kg
120-140kg
over 140kg
Annet

Hva slags trening har du gjort de siste 1-2 årene *

Ballspill (fotball, håndball, tennis el.l.)
Styrketrening
Sykling
Langrenn
Løping
Gåturer / rask gange
Svømming
Yoga el.l.
Annen trening
Jeg har ikke trent

Hvor mye har du trent de siste 6-12 mnd? *

Nesten ingenting
Av og på, 1-2 ganger pr uke
Hver uke (1-3 økter pr uke)
Hver uke (3-7 økter pr uke)
Jeg har ikke trent på flere år

Hvilken distanse ønsker du å trene mot? *

5km
10km
Halvmaraton (21km)
Maraton (42km)

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på 5km pr idag? *

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på 10km pr idag?

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på halvmaraton pr idag?

Ja
Nei

Vet du (omtrentlig) hvilken tid du ville klart å oppnå på maraton pr idag?

Ja
Nei

Pr idag løper (/går) jeg på;

Raskere enn 25 minutter
26-30 minutter
30-34 minutter
34-45 minutter
Annet

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 40 minutter
40-45 minutter
45-50 minutter
50-55 minutter
55-60 minutter
60-70 minutter
70-90 minutter

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 1 time og 30 minutter
+/- 1 time og 40 minutter
+/- 1 time og 50 minutter
+/- 2 timer
+/- 2 timer og 15 minutter
+/- 2 timer og 30 minutter
Mer enn 2 timer og 30 minutter

Pr idag løper jeg på;

Raskere enn 3 timer
+/- 3 timer og 10 minutter
+/- 3 timer og 15 minutter
+/- 3 timer og 30 minutter
+/- 3 timer og 50 minutter
+/- 4 timer og 10 minutter
+/- 4 timer og 30 minutter

Annen relevant informasjon eller hensyn vi skal ta når vi skal vurdere ditt nivå / din form?

Jeg bekrefter at Løpetrening.no kan sende meg e-post

Name

Primary Sidebar

Blogg / Løpesnacks; Siste nytt

Trene til Sentrumsløpet? Gratis prøve på et 5km- eller 10km-program
[Avsluttet] Konkurranse – vinn Jaybird Run XT øretelefoner
Test av Jaybird Vista til trening og løpeturer
Løpesko – det er lurt å variere!
Hvordan styre treningen etter puls og pulssoner
Slik trener du til halvmaraton

Våre treningsprogram m/ PT-oppfølging

Oversikt over alle våre treningsprogram

Oversikt over alle 5km-programmer

Oversikt over alle 10km-programmer

Oversikt over alle halvmaraton-programmer

Oversikt over alle maraton-programmer

Treningsprogram for nybegynnere

Vintertrenings-program (NY!)

NYHET! Vintertrenings-program

Vintertrening løping – grunntrening høst og vinter

Les mer dette treningsprogrammet..

Noen av våre treningsprogram m/PT-oppfølging

- 10 km under 60 min.
  kr 99.00 / uke i 14 uker
- 21,1km under 1 time og 40 min.
  kr 99.00 / uke i 16 uker
- 10 km under 70 min.
  kr 99.00 / uke i 14 uker
- 10 km under 40 min.
  kr 99.00 / uke i 14 uker
- 5 km under 35 min.
  kr 99.00 / uke i 12 uker
- 5 km under 30 min.
  kr 99.00 / uke i 12 uker
- 21,1 km under 1 time og 30 min
  kr 99.00 / uke i 16 uker

Les mer alle våre treningsprogrammer

Footer CTA

Andreas Gossner TO500 - løper Trondheim Oslo

VIL DU HA TRENINGSTIPS OG LØPENYHETER?

Meld deg på vårt Nyhetsbrev her 🙂

Insert details about how the information is going to be processed

Følg oss på Facebook

Løpno

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å støtte din brukererfaring på siden vår. Ved å fortsette å bruke vårt nettsted samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler.Godta Avslå Les mer

Privacy & Cookies Policy

Necessary Always Enabled

Andreas Gossner - Faglig Ansvarlig, Løpetrening.no

Andreas har ALLSIDIG ERFARING OG MANGE GODe TRENINGSTIPS!

Vil du ha en mail når vi har nyttige tips om artikler, gode tilbud mv?

Ja, TAKK - selvsagt vil jeg lytte til andreas!

x

Fyll inn mail-adressen din under :)

Insert details about how the information is going to be processed

x

​La vår PT anbefale​ det treningsprogrammet som passer nettopp deg

- ​Løpeprogram m/ online PT-oppfølging -

- Alle Nivåer og Alle distanser -

​Tenker du at det er lurt å trene riktig, strukturert og etter e​t faglig oppbygd løpeprogram?

​La oss hjelpe deg hvis du er usikker på hvilket treningsprogram som passer best for nettopp deg.

​Test deg selv

Footer CTA

Følg oss på Facebook

La vår PT anbefale det treningsprogrammet som passer nettopp deg

- Løpeprogram m/ online PT-oppfølging -

Tenker du at det er lurt å trene riktig, strukturert og etter et faglig oppbygd løpeprogram?

La oss hjelpe deg hvis du er usikker på hvilket treningsprogram som passer best for nettopp deg.

Test deg selv