Løpetrening.no ønsker å inspirere og legge til rette for livskvalitet og god helse. FN sitt bærekraftsmål nr 3.
Tema for foredraget hos Advokatfirmaet BAHR ble bygd rundt bærekraft. God helse og livskvalitet gjelder oss alle, både privat og på jobb. Nettopp derfor må vi framsnakke bærekraftsmål nr 3.
Samtidig spisset vi det inn mot Holmenkollstafetten og så på positive synergier mellom trening og prestasjon i arbeidslivet.
God helse
De fleste er nok klar over utbytte vi får av å trene. Å utføre treningsøkter jevnlig har en positiv påvirkning på god helse.
Løpetrening.no legger spesielt fokus på å gjøre det enkelt å faktisk utføre trening. Utfordringen for mange idag går ikke på kunnskapen rundt trening og fordelene, det går på å få gjennomført trening hyppig.
Livskvalitet
Se for deg dager der du ser deg i speilet og er bortimot 100% fornøyd med degselv. Du liker speilbildet. Du liker kroppen din. Selvtilliten er høy. Du er ikke syk og du har gode rutiner for både kosthold og søvn.
Dine relasjoner til familie, venner og kolleger kunne nesten ikke vært bedre.
Vi ønsker feedback fra deg
* Trener du eller trener du ikke?
* Hva skal til for å trene regelmessig?
* Kunnskapsnivået på effekt av trening for livskvalitet
* Hvilket mønster gir godt utbytte for den enkelte?
* Motivasjon til å opprettholde og gjennomføre?
Bli med på en uformell spørreundersøkelse lengre ned, og fortell oss hvordan det står til med deg når det gjelder livskvalitet og god helse.
Undersøkelsen
Vi trekker ut en heldig vinner som har deltatt i undersøkelsen. Vi foretar trekningen mandag 11.september. Vinneren får et par løpesko i uttrekkspremie.
Vinneren blir kontaktet, samt presentert på Løpetrening.no's Facebook-side.
Løpetrening.no benytter random.org til å trekke en vinner etter at konkurransen er avsluttet. Vi publiserer vinneren på vår fb-side og andre digitale flater.
Coaching og treningsprogram
Ønsker du å sparre med PT? Book en coachingsamtale - les mer her.