Under denne kategorien finner du innlegg som tar for seg ulike treningstips, motivasjonstips, tips til treningsøkter, tips til hvordan trene de siste ukene før ulike løp mv.
Er trening nøkkelen til bedre livskvalitet?Oppnå dine mål ved en strukturert tilnærming til personlig vekst.
Bruk fartslek for å gjøre økta morsommere Fartslek handler om variasjon av fart underveis i en treningsøkt. I våre treningsprogram dukker denne type økter opp fra tid til annen, men ikke ofte. Fartslek Her forklarer vi nærmere hva fartslek handler…
Se for deg at du løper i mål etter å ha deltatt på ditt første halvmaraton. Se for deg smilet ditt, se for deg tilfredsheten ved å fullføre og kjenn på mestringsfølelsen.
Å løpe halvmaraton er morsomt, men det er krevende og du bør foreberede deg godt.
I vår forrige blogg om samme tema, "Derfor er langturen så viktig", utforsket vi betydningen av langturen for å utvikle utholdenhet og kondisjon. Denne gangen skal vi grave dypere, vi ønsker å gi deg praktiske eksempler på hvordan du kan dra nytte av de fantastiske fordelene ved å inkludere spennende og anstrengende, men likevel behagelige langturer i treningsregimet ditt.
Løpetrening.no ønsker å inspirere og legge til rette for livskvalitet og god helse. FN sitt bærekraftsmål nr 3. Tema for foredraget hos Advokatfirmaet BAHR ble bygd rundt bærekraft. God helse og livskvalitet gjelder oss alle, både privat og på jobb. Nettopp…
Vi i Løpetrening.no er heldige som får lov til å følge og bistå mange ulike mennesker som løper, eller ønsker å starte med løping.
Er du nysgjerrig på hvordan det er å følge et skreddersydd og faglig oppbygd treningsprogram fra Løpetrening.no? Nedenfor kan du som ønsker fremgang starte med treningsuke 1 hentet fra Treningsprogrammet for deg som vil under 60 minutter på 10km. Forøvrig…
En mølle er et treningsapparat hvor du kan drive med løpetreningen din. Det er gunstig å løpe på mølle når det er is eller svært kaldt utendørs.
I videoen over kommer Andreas med noen enkle tips og råd for deg som skal trene mot 5km og 10km. Trene mot 5km og 10kmNår du skal trene mot 5km og 10km så trener du såkal aroeb trening. Og med…
Ferietid er slappe-av-tid. Men det er også en fin anledning til å komme i gang med treningen. Kom i gang med treningen i forbindelse med ferienSommeren er jo en ypperlig tid for alle som har lyst å starte med trening.…