2 tips til tøyeøvelser for løpere (video)
En skadefri løper er en mer fornøyd løper. Her er 2 tips til tøyeøvelser som gjør deg i stand til å begrense risiko for skader. Legger du inn øvelsene 2-3 ganger i løpet av en treningsuke så vil du ha…
Kategori Treningstips
Under denne kategorien finner du innlegg som tar for seg ulike treningstips, motivasjonstips, tips til treningsøkter, tips til hvordan trene de siste ukene før ulike løp mv.
Treningsprogram for begynnere – løping
Hvilke løpetips gir man til en nybegynner?Våre anbefalinger til løpere som definerer seg som nybegynnere innen løping, finner du under våre treningsprogram enten det er 10km eller program til et maraton. Føler du at du begynner helt fra scratch anbefaler…
Styrketrening for løpere
Styrketrening for løpereStyrkeøvelser for løpereNoen tips til styrketreningStyrketrening gir en merverdi for alle som løper. Som medlem av Løpetrening.no er dette en naturlig del av den sparringen du har med din PT. Sammen finner dere styrkeøvelser som passer deg, når…