Tekst- og/eller videoreportasjer fra arrangementer, mosjonsløp og andre løpsrelaterte begivenheter fra nord til sør.
I forbindelse med sommeren har vi laget 4 stk sommerhilsen-videoer der vi tar for oss tips og råd for løping nå i sommer. I den andre filmen tar vi for oss 2 favorittøkter fra Andreas. Les mer under annonsen.Intern annonse:Nå…
I forbindelse med sommeren har vi laget 4 stk sommerhilsen-videoer der vi tar for oss tips og råd for løping nå i sommer. I den første filmen tar vi for oss det å komme i gang med løping nå i…
Vi får stadig spørsmål om tips til styrkeøvelser for løpere, og her har vi laget en video der vi tar for oss 3 nyttige øvelser; Tåhev, Oppstepp på Kasse og Utfall (forover/bakover). NYHET: Nå kan du tegne deg for aksjer…
To tips som hjelper deg å finne løpesko som passer deg, er å stille deg selv to enkle spørsmål. Det ene går på underlaget du løper på, og det andre spørsmålet handler om føttene dine.
i denne vloggen retter vi fokus mot rolige økter. Vi har hentet ut en økt fra vårt 12 ukers treningsprogram for deg som skal under 25 minutter på 5 kilometer. En tredelt og rolig økt med lav intensitet. (Artikkelen fortsetter…
Ukas Treningstips Hva er fordelen med langsiktighet i treningen?La oss starte enkelt, i en helt vanlig treningsuke. Ved å gjøre trening enkelt, så øker sjansen for å utføre treningen riktig og få utbytte av treningen. Dette er vår erfaring både…
Ukas økt – i samarbeid medUkas økt tar for seg en av de siste øktene i treningsprogrammet for deg som følger ‘Maraton under 3:30-programmet’ gjennom 20 uker. Tapering-fasen (link til vår wiki-sde der vi forklarer uike begreper, bl.a. tapering -…
Ukas økt – i samarbeid medUkas økt tar for seg en økt fra treningsprogrammet for deg som skal under 45 minutter på 10km. Hovedøkta består av 3x10min terskeldrag! (Artikkelen fortsetter under videoen). Del på FB0 Tweet0 Del på LinkedIN0 Ukas…
Det arrangeres stadig flere virituelle løp – og søndag 3.mai arrangeres Wings For Life-løpet. Her løper man hver for seg – ved bruk av WFL-APPen. Når det nå er konkurransetid igjen er det fint å kunne snakke om løps-disponering -…
I videoen under tar vi for oss 2 tips til løpeteknikk. Det er hovedsaklig 2 grunner til at man ønsker en bedre løpeteknikk; et mer effektivt løpssteg og færre skader. Andreas viser her hvordan man for eksempel kan korte ned…