Fremgang ved å løpe på mølle
En mølle er et treningsapparat hvor du kan drive med løpetreningen din. Det er gunstig å løpe på mølle når det er is eller svært kaldt utendørs.
Andreas Gossner
Kom i gang med treningen – tips og råd
Ferietid er slappe-av-tid. Men det er også en fin anledning til å komme i gang med treningen. Kom i gang med treningen i forbindelse med ferienSommeren er jo en ypperlig tid for alle som har lyst å starte med trening.…
Sett deg et mål for høsten
I forbindelse med sommeren har vi laget 4 stk sommerhilsen-videoer der vi tar for oss tips og råd for løping nå i sommer. I den fjerde filmen oppfordrer vi til å sett deg et mål for din trening gjennom ferien.…
Favorittøkter om sommeren
I forbindelse med sommeren har vi laget 4 stk sommerhilsen-videoer der vi tar for oss tips og råd for løping nå i sommer. I den andre filmen tar vi for oss 2 favorittøkter fra Andreas. Les mer under annonsen.Intern annonse:Nå…
Komme i gang med løping
I forbindelse med sommeren har vi laget 4 stk sommerhilsen-videoer der vi tar for oss tips og råd for løping nå i sommer. I den første filmen tar vi for oss det å komme i gang med løping nå i…
Tips til 3 styrkeøvelser for løpere (video)
Vi får stadig spørsmål om tips til styrkeøvelser for løpere, og her har vi laget en video der vi tar for oss 3 nyttige øvelser; Tåhev, Oppstepp på Kasse og Utfall (forover/bakover). NYHET: Nå kan du tegne deg for aksjer…
Løpetrening.no gir deg et skreddersydd Lunsjprogram for løping
To tips som hjelper deg å finne løpesko som passer deg, er å stille deg selv to enkle spørsmål. Det ene går på underlaget du løper på, og det andre spørsmålet handler om føttene dine.
Enkle tips til løpetrening på vinteren
Flere fordeler med løpetrening på vinteren
Høsten er over, vi er inne i perioden vi kaller vintersesongen. Vintertrening står sentralt for alle som er nysgjerrig på løping.
Det er snø flere steder i landet. Vi toner intensiteten på treningen ned, vi legger et større fokus på smilepuls.
Vintertrening handler om å smile på lav puls - smilepuls. Det er få mosjonsløp som arrangeres vinterstid.
Hvorfor og hva er pratefart når du løper?
Når du skal ut å løpe en helt vanlig rolig treningstur, og skal holde en hastighet som er rolig – det er den farten vi kaller pratefart.