Se for deg at du løper i mål etter å ha deltatt på ditt første halvmaraton. Se for deg smilet ditt, se for deg tilfredsheten ved å fullføre og kjenn på mestringsfølelsen.
Å løpe halvmaraton er morsomt, men det er krevende og du bør foreberede deg godt.
Løping er en av de mest populære idrettene i verden. Det er en veldig enkel form for mosjon som kan gjøres overalt og krever ikke et stort investeringsnivå. Uansett hvilken miljøfordel du har, har du nok nok å drive med når du finner ut hvordan du kommer igang med løping. Løping kan bli en lek for alle, og et medlemskap hos Løpetrening.no kan hjelpe deg igang.
I vår forrige blogg om samme tema, "Derfor er langturen så viktig", utforsket vi betydningen av langturen for å utvikle utholdenhet og kondisjon. Denne gangen skal vi grave dypere, vi ønsker å gi deg praktiske eksempler på hvordan du kan dra nytte av de fantastiske fordelene ved å inkludere spennende og anstrengende, men likevel behagelige langturer i treningsregimet ditt.
Når vi løper 5km eller maraton er det viktig å løpe jevnt, disponere kreftene og stå distansen. God utholdenhet og kondisjon er viktige krav.
Derfor er langturen så viktig. La oss se nærmere på hvordan du kan få flere gode fordeler av å løpe langtur. Vi ser på ulike typer langtur.
Når vi løper 5km eller maraton er det viktig å løpe jevnt, disponere kreftene og stå distansen. God utholdenhet og kondisjon er viktige krav.
Derfor er langturen så viktig. La oss se nærmere på hvordan du kan få flere gode fordeler av å løpe langtur. Vi ser på ulike typer langtur.
Det er ikke farlig for knærne å løpe, hælen er ikke der du lander og løp raskere for å bli bedre. Løping er noe alle kan gjøre. La oss se nærmere på 3 myter om løping.
Om du er helt fersk med løpesko eller holdt på i mange år, sammen med oss i Løpetrening.no kan det bli spennende og morsomt med coaching.
Du vil oppleve en ny læringskurve, nye dimensjoner innen din trening og du vil oppnå solid fremgang.
I det Morten Grønneberg passerer målstreken etter 87,7km på tiden 7.22.56 i ultraløpet Comrades, så blir han den beste nordmannen gjennom tidene til å fullføre ultraløpet.
Løpetrening.no ønsker å inspirere og legge til rette for livskvalitet og god helse. FN sitt bærekraftsmål nr 3. Tema for foredraget hos Advokatfirmaet BAHR ble bygd rundt bærekraft. God helse og livskvalitet gjelder oss alle, både privat og på jobb. Nettopp…
Å løpe mosjonsløp når du er i toppform er en ubeskrivelig følelse. Vil du løpe Oslo Halvmaraton i toppform?