Treningsprogram halvmaraton
Online PT følger deg opp hele treningsperioden.
OPPSKRIFTEN PÅ FREMGANG | INGEN BINDINGSTID
Treningsprogram inndelt i 4 faser - over 16 uker.
- Strukturerte og faglig oppbygde treningsprogram for halvmaraton der egen PT følger deg opp hele perioden.
- Individuelle tilpasninger ved behov - sammen med din egen PT.
- Tapering (form-topping) de siste 2-3 ukene, evt tilpasset ditt løpsmål.
- Din PT justerer gjerne treningsuker / økter dersom du skal delta på løp i løpet av treningsperioden.
I løpssesongen gjør vi individuelle tilpasninger i treningsperioden for alle medlemmer. Du kan fint melde deg på et treningsprogram selv om målet ditt/løpet ditt går av stabelen før det har gått 12, eller 14 eller 20 uker 🙂
Alle halvmaraton-programmer har en varighet på 16 uker
Etter at du har fullført et treningsprogrammet vil din PT veilede deg til neste nivå, neste treningsprogram, komme med tips til langsiktige mål og følge deg opp videre her på Løpetrening.no.
Trykk her hvis du har spørsmål vedrørende dette treningsprogrammet. Vår PT svarer deg innen kort tid.
Slik fungerer det
om mitt treningsprogram
pt-oppfølging
mine treningsuker
begrepsbibliotek (vår wiki)
pris
Våre treningsprogram for halvmaraton (21,1km)
Halvmaraton under 1 time og 15 minutter
Kr 99,- pr uke / 16 ukers treningsprogram / PT-oppfølging
Halvmaraton under 1 time og 20 minutter
Kr 99,- pr uke / 16 ukers treningsprogram / PT-oppfølging
Halvmaraton under 1 time 25 minutter
Kr 99,- pr uke / 16 ukers treningsprogram / PT-oppfølging
