Kom i Gang med treningen (3 ukers treningsprogram)

Kr 39,- pr uke i 3 uker

Treningsprogram med korte og snille økter - kombinerer gå, rask gange og jogging. Oppfølging fra egen online Personlig Trener. 

Online oppfølging fra egen Personlig Trener sikrer at du kan sparre rundt de ulike øktene, eventuelt foreta individuelle tilpasninger for deg og ditt utgangspunkt. 

Passer dette for deg?

Treningsprogram over 3 uker for deg som ikke har trent på en stund eller er helt utrent. Et riktig sted å starte hvis du er i "kom i gang"-fasen.

Vi legger opp til 3 økter pr uke.  Økter og øvelser som alle - uansett nivå - kan klare å gjennomføre.  Du blir guidet til riktig intensitet på øvelsene, og du får tett oppfølging fra din Online Personlig Trener underveis. 

Hensikten er å komme i gang over noen uker og formålet er er rett og slett å bygge gode treningsvaner.

Kom i gang

Over dørstokkmila - og kom i gang. Kom i Form-program er kanskje et litt slitt uttrykk, men her har vi uansett valgt å legge terskelen lavt. Det er 3 uker - og du kan oppleve god fremgang på 3 uker. Det viktigste er likevel at du kommer i gang, og får god guiding fra din PT underveis slik at du unngår overbelastning, skader el.l. 

Alle våre treningsprogram er faglig og strukturert oppbygd, uansett om det er treningsprogram for nybegynnere eller et 20 ukers treningsprogram for maraton. Du er i trygge hender når du følger et av treningsprogram på Løpetrening.no 🙂